Todos hemos experimentado episodios breves de estrés de una manera u otra, como estar atrapado en el tráfico o las crecientes demandas en el  trabajo. El estrés en pequeñas dosis es normal y saludable, ya que nos puede motivar a nosotros mismos para hacer lo mejor y nos permiten superar desafíos u obstáculos abrumadores. A largo plazo el estrés crónico puede resultar en una larga lista de problemas de salud como hipertensión, daños en el tejido muscular, diabetes, problemas de fertilidad y disminución de la inmunidad.

No importa cuál sea la causa, el cuerpo percibe inicialmente todo el estrés como una "amenaza", haciendo que su sistema nervioso pare de responder. Conocida como la "lucha o huida", el sistema nervioso se estimula y las hormonas del estrés son liberadas por las glándulas suprarrenales.

El estrés crónico, o un estilo de vida poco saludable en general, puede dar lugar a la estimulación constante del sistema nervioso. La sobreproducción de las hormonas del estrés pueden debilitar o agotar las glándulas suprarrenales causando fatiga o la sensación de estar "agotado". En última instancia, la insuficiencia suprarrenal puede causar el síndrome de
fatiga crónica, problemas de tiroides, así como desequilibrio en el metabolismo. Las investigaciones han demostrado vínculos de altos niveles de cortisol con antojos de carbohidratos, aumento de peso y obesidad.

Una columna vertebral sana y equilibrada es la clave para hacer frente al estrés. Físicamente, uno de los efectos de estrés agudo y crónico es la tensión muscular o espasmo. La tensión muscular es causa directa de desviaciones de la columna, conocido como subluxaciones. Las áreas dentro de la columna vertebral que no se mueven correctamente pueden ejercer presión sobre los nervios circundantes, causando irritación o interferencia, e interrumpiendo el flujo de los impulsos nerviosos a los organos del cuerpo. El tratamiento quiropráctico se centra en eliminar subluxaciones restaurando el movimiento normal de la columna vertebral, así como la reducción de la tensión muscular y la interferencia nerviosa. Por otra parte, los ajustes regulares puede ser suficientes para desactivar la respuesta de "lucha o huida" en el cuerpo, comenzando el proceso de curación. Al corregir las subluxaciones en la columna vertebral, la homeostasis, o el estado de equilibrio dentro de nuestro cuerpo, se restablece.

Todo el mundo sabe que la verdadera " fuente de la juventud " es sólo una leyenda, pero sólo porque no existe, no significa que no haya manera de nosotros poder mantenernos jóvenes y sentirnos lo mejor posible. Si usted está
buscando una solución rápida, la misma no existe, para lograrlo debe ejercitarse  constantemente y mantener una alimentación saludable, tomar agua abundante y descanso adecuado. Los que ponen un esfuerzo adicional en los ajustes
quiroprácticos regularmente, verán mejores resultados.

No es ningún secreto que una dieta saludable y hábitos de ejercicio conducen a vivir más tiempo. Los individuos con bajos porcentajes de grasa corporal tienen un menor riesgo de enfermedades como el cáncer y enfermedades cardiovasculares. Visitar  periódicamente al quiropráctico nos ayuda a aliviar dolores y molestias, y nos permite continuar con el ejercicio y a maximizar la eficacia de estos hábitos saludables. Además, los ajustes quiroprácticos ayudan a mejorar la postura y la flexibilidad. Cuando nos sentimos rígidos y con poca flexibilidad... nos sentimos viejos!

Como quiroprácticos no podemos prometerle que va a vivir más tiempo y que ni curaremos enfermedades. Nosotros, sin embargo, tenemos la capacidad de corregir las subluxaciones vertebrales de la columna, lo que lleva a una vida más productiva y saludable. La quiropráctica trabaja mediante la optimización de la función del sistema nervioso. La columna vertebral protege la médula espinal que envía mensajes a otras partes del cuerpo. Cuando una vertebra en la columna está subluxada, nos está desalineando y no funcionamos correctamente, estos mensajes no pueden correr libremente hacia adelante y hacia atrás a lo largo de los nervios. Los ajustes quiroprácticos eliminan estas subluxaciones que causan interferencias nerviosas, mejorando así la función de los órganos y lograr el equilibrio y bienestar general.

Por otra parte, la quiropráctica ayuda a mejorar tanto la tensión física como mental, que tanto se sabe deprime el sistema nervioso. Hasta hace poco tiempo, poco se sabía sobre cómo el cuidado quiropráctico afecta fisiológicamente el cuerpo a nivel celular. De acuerdo con un estudio publicado en el “Journal of Vertebral Research subluxación”, hay evidencia científica prometedora que une el cuidado  quiropráctico con otros sorprendentes beneficios para la salud. Los
pacientes que recibieron cuidado quiropráctico a largo plazo tenían niveles séricos medios más altos de “tiol”, que es un antioxidante primario importante en la disminución de estrés oxidativo y que afecta la reparación del ADN, ambos
se correlacionan con la esperanza de vida y el envejecimiento.